Efficacia o benefici di aglio non era solo di fare in un piatto saporito o come spezia in corso di cucina , ma ci sono molte altre cose che possono essere utilizzati dalle cipolle Puth soprattutto per la salute del mondo .
Le piante sono conosciuti con il nome latino Allium sativum è una pianta originaria dell'Asia centrale alta circa 50-60 cm e appartiene alla famiglia liliacea .
Tenete a mente , l'aglio avrà caratteristiche ottimali se consumato in uno stato grezzo , ancora bianco fresco e pulito .
Aglio così come scegliere quale tubero pieno, morbido , esenti da danni e le macchie nero e non verde germoglio .
proprietà nutrizionali di aglio aglio è molto alto se confrontato con altri tipi di cipolle, il seguente contenuto nutrizionale che è contenuto in aglio :
1 . Vitamina C
2 . Mineral P , Ca e K
3 . Fe e vitamina B
Oltre ad avere un alto contenuto di nutrienti di aglio ha anche una proprietà che non è meno grande , tra cui :
1 . Inibisce il deterioramento del cervello e del sistema immunitario
2 . Aiuta a prevenire l' invecchiamento . Inibire la crescita delle cellule tumorali .
3 . Mangiando aglio , il rischio di cancro può essere ridotto .
4 . L'aglio viene consumato regolarmente in un certo periodo di tempo può aiutare i livelli di colesterolo più bassi .
5 . Sostanza anti- colesterolo in aglio chiamato ajoene aiuta a prevenire la formazione di coaguli di sangue .
6 . L'aglio può contribuire ad alleviare lo stress , ansia e depressione .
7 . Con un effetto più morbido . L'aglio contiene vitamina A.
8 . L'aglio contiene vitamina B.
9 . L'aglio contiene vitamina C.
benefici di aglio
10 . L'aglio contiene calcio .
11 . L'aglio contiene potassio
12 . L'aglio contiene antiossidanti . L'aglio contiene carotene e selenio
13 . Mangiare 2-3 spicchi d'aglio al giorno , potranno evitare il rischio di malattie cardiache .
14 . Curare la pressione alta
15 . Alleviare ulcera gastrica
17 . Aumenta insulina per i diabetici .
18 . Knocking i radicali liberi che distruggono il sistema immunitario
19 . Utile come antidoto ( disintossicante ), che protegge il corpo da varie malattie .
20 . Aiuta l'aggiunta di appetito quando consumati crudi
21 . Mantenere la resistenza
22 . Aventi efficacia della antimicrobica , antitrombotica , ipolipemizzante , anti- artrite, ipoglicemico , e ha anche contro Vitas come anti -tumorale .
23 . Nutrire i capelli o trattare la perdita di capelli
24 . Acne Clearing
25 . Prevenire e curare l'influenza
26 . Grado di superare le malattie della pelle
27 . Può Controllo del peso
28 . Guarisce le ferite fiocchi
29 . Mughetto indurimento
putih30 effetti collaterali di cipolla . Protegge contro il cancro
31 . Antidoto al veleno
32 . Trattamento del disturbo digestivo.
33 . Abbassamento di zuccheri nel sangue .
Così i benefici di aglio che è straordinario per la vostra salute . Speriamo che leggendo questo breve articolo , la comprensione sull'efficacia di aglio in crescita.
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