Ефикасност или ползи на чесън е не само да се превърне в чубрица ястие или като подправка в готвенето , разбира се, но има много други неща, които могат да бъдат използвани от лука Puth главно за световния здраве.
Растенията са известни от латински името Allium Sativum е растение с произход от Централна Азия около 50-60 см височина и принадлежи към семейството Liliacea .
Имайте предвид , чесъна ще има оптимални свойства , ако се консумират в сурово състояние , все още свеж и чист бял .
Чесънът , както и да изберете кои Tuber пълна, мека, без повреди и без петна черно и не зелен филиз .
Ефикасността и Nutrition Чесън .
нутриенти свойства на чесъна Чесънът е много висока в сравнение с другите видове лук, следната хранителна съдържание, което се съдържа в чесъна :
1 . Витамин C
2 . Минерална P , Са и K
3 . Fe и витамин B
Освен това има високо съдържание на хранителни вещества на чесън и има свойство, което не е по-малко голяма , включително :
1 . Инхибира влошаване на мозъка и имунната система
2 . Помага за предотвратяване на процесите на стареене . Инхибират растежа на ракови клетки .
3 . С яденето чесън , риска от рак може да бъде намалена .
4 . Чесънът се консумира редовно в определен период от време може да помогне на по-ниски нива на холестерола.
5 . Вещество анти - холестерол в чесън , наречена ajoene предотвратяване образуването на кръвни съсиреци.
6 . Чесънът може да помогне за облекчаване на стрес , тревожност и депресия.
7 . С мек ефект . Чесънът съдържа витамин А.
8 . Чесън съдържа витамин Б.
9 . Чесън съдържа витамин С.
ползите от чесън
11. Чесънът съдържа калий
12. Чесънът съдържа антиоксиданти. Чесънът съдържа каротин и селен
13. Eating 2-3 скилидки чесън на ден, ще се избегне възможността от сърдечно-съдови заболявания .
14. Лекува високо кръвно налягане
15. Освобождаване на стомашна язва
16 . Намалява холестерола в кръвта
17. Увеличава кръвта инсулин за диабетиците .
18. Елиминирайки свободните радикали , които разрушават имунната система
19 . Полезни като антидот ( детоксикатор ) , който защитава тялото от различни заболявания .
20. Помага добавяне на апетит , когато се консумират сурови
21. Поддържа тонуса
22 . Съдържание ефикасност на антимикробно, антитромботично , хиполипидемично , анти- артрит , хипогликемия , и също има анти Vitas като анти - тумор .
23. Нориш косата или лечение на косопад
24. Clearing Acne
25 . Предотвратяване и лечение на грип
26. Състояние да преодолее кожни заболявания
27. Мога Контрол на теглото
28 . Лекува рани люспи
29. Втвърдяване млечница
putih30 лук странични ефекти. Предпазва от рак
31 . Антидот за отровата
32. Лечение на нарушения в храносмилането .
33. Намаляване на кръвната захар.
Така ползите от чесън, който е извънредно за вашето здраве . Да се надяваме , като прочетете тази статия , вие поглед върху ефикасността на чесън расте.
0 comments:
Post a Comment